Meghan Markle medita due volte al giorno per prepararsi al matrimonio

Il maestro di meditazione che segue la futura sposa racconta il suo modo di gestire lo stress.
Il maestro di meditazione che segue la futura sposa racconta il suo modo di gestire lo stress.
Domenica 11 Marzo 2018, 19:21
1 Minuto di Lettura
A rivelare come faccia Meghan Markle a gestire lo stress è il maestro di meditazione stesso della futura sposa, Light Watkins. Light ha dichiarato di aver dato lezioni private di meditazione a Meghan quando sono stati presentati da un amico comune, cinque anni fa, e che l'attrice è ancora solita meditare quotidianamente, anche due volte al giorno, di mattina e di sera. Parlando a In Style, Watkins ha raccontato: "Meghan vedeva la meditazione come un'altra risorsa alla quale ricorrere per stare bene, perchè aveva modo e tempo per sperimentare cose nuove".

Il maestro, che ha recentemente pubblicato un libro sulla pratica della meditazione, ha aggiunto: "L'esperienza è stata per lei più profonda di quanto si aspettasse. Ogni mattima, verso le 6.00, mando delle mail contenenti messaggi motivazionali o piccole storie a diverse persone e spesso Meghan risponde, quindi so che ricorre ancora al metodo che le ho insegnato". Meghan aveva già parlato precedentemente dei benefici che lo yoga e la meditazione le avevano portato, quindi non è difficile pensare che vi ricorra per calmare i nervi in vista delle nozze con il pincipe Harry, che si terranno il 19 maggio.
© RIPRODUZIONE RISERVATA